Креатин моногидрат в организме превращается в креатинфосфат. Креатинфосфат способствует синтезу АТФ, а АТФ — это источник энергии в мышцах. Если в мышцах достаточно АТФ, то человек ощущает энергию, если недостаточно — мышечную слабость. ...