Креатин ATOM Creatine Monohydrate Powder, 500г
id#4470207

Креатин моногидрат в организме превращается в креатинфосфат. Креатинфосфат способствует синтезу АТФ, а АТФ — это источник энергии в мышцах. Если в мышцах достаточно АТФ, то человек ощущает энергию, если недостаточно — мышечную слабость.
Небольшое количество креатина организм синтезирует сам, еще часть поступает с пищей, но при интенсивных физических нагрузках этого креатина не хватает. Чтобы его восполнить, нужно принимать специальные добавки.
Креатин дает энергию для кратковременных периодов резкой активности, например, для бега или тренировок в зале.
В бодибилдинге креатин используют для набора мышечной массы. На рост мышц креатин влияет не напрямую: мышцы будут расти быстрее за счет того, что спортсмен сможет сделать больше упражнений на тренировке.
Что дает прием креатина:
— Силу и выносливость за счет увеличения АТФ в мышечной ткани;
— Поможет скорее набрать мышечную массу за счет возможности сделать больше подходов на тренировке;
— Быстрее «перезаряжает» мышцы между подходами: мышцы быстрее восстанавливаются для нового подхода.
500 г (50 порций ); Порция - 10 г
Способ применения: смешать порцию 10 г (2 мерные ложки) с 250 мл воды. Принимать по 1 порции за 1-1, 5 часа до тренировки, либо по рекомендации специалиста. Рекомендовано принимать не более двух раз в день.
Ингредиенты: креатина моногидрат, фруктоза, лимонная кислота, сахарозаменитель (сахарин, цикламат), ароматизатор, краситель (E102 и E133); продукт нейтрального вкуса ароматизаторов и красителей не содержит.
Содержание питательных веществ: в 100г в 10г (порция)
Креатина моногидрат, г
90
9
Белок, г
0
Углеводы, г
3
0, 3
Жир, г
Ккал/кДж
12/50
1, 2/5
Противопоказания: индивидуальная непереносимость компонентов продукта. Не рекомендуется употребление детьми в возрасте до 18 лет, при беременности и кормлении грудью.