Serious Mass от Optimum Nutrition 1250 калорий в порции с натуральным вкусом — это то, что надо для создания мускулатуры поразительной массы и силы. Надо быть серьезным спортсменом, чтобы справиться с такой калорийностью и превратить со...
В достижении целей по набору сухой мышечной массы, помимо белков, требуются углеводы. Протеины обеспечивают строительство мышц, а углеводы восстанавливают энергозатраты после тренинга. Однако не всегда удается получить нужное количество ...