"Счастливая осанка", Ковалева Ирина
id#3696597

Мастер по осанке, автор программы "Счастливая осанка" Ковалева Ирина: контакты для связи тел. 8 (926) 236 77 08, irakovaleva@inbox.ru анонс на 22 апреля 2012г. На встрече Английского клуба Эплай планируется выступление Ирины Ковалевой – автора программы «Счастливая осанка» (расскажет о периоде работы в Америке, оздоровительные занятия по формированию правильной осанки) фотогалерея
«… От многих трудностей можно избавиться, если заботиться о правильной осанке — правильно стоять, сидеть, двигаться, наклоняться. … Так, в Институте благородных девиц классная дама сутулым барышням колола булавкой в спину, а в результате у наших предков вырабатывалась привычка держать спину ровной.» ссылка на телеканалРТР «Утро России» ссылка на «Журнал Московской Патриархии» «Счастливая осанка доступна каждому» ссылка на мастер-класс в Свято-Троицкой Сергиевой Лавре на Высших Богословских Курсах при МПДА
В проекте – создание анимационного фильма «Лучики к небу» или «Сказка про Вертикаль» (о том, как переносить трудности).
Если есть сила земного притяжения, то, конечно же, есть и сила притяжения небесного…. Фильм о том, как однажды маленькая очень грустная девочка, познакомилась с прекрасным Лучиком, он рассказал ей про Небесные Нити, которые всегда помогают не грустить, не уставать и даже беду и трудности встречать достойно, с благодарностью, радостью и любовью… И мир вокруг засиял….
Фильм носит научно-познавательный характер и может использоваться как учебно-методическое пособие по формированию здорового образа жизни в образовательных учреждениях, а так же в организации досуга молодежи, семейного досуга.
В жанре сказки, рисованная анимация (и/или флеш-анимация) рассказывает нам об устройстве человека, о его взаимодействии с миром на основании духовно-нравственных и физических законов. Понятия «Прямохождение», «Прямостояние», «Мудрая походка», «Сердце к небу» помогают человеку формировать внутренний духовный моральный стержень, дисциплину тела, воспитание чувства. Так же, фильм знакомит с правилами естественной осанки человека, и помогает использовать наиболее экономичным способом опорно-двигательный аппарат человека, с учетом его антигравитационных механизмов.
«Если хочешь быть к Богу близко, держи сердце высоко, а голову низко!» – сказал Амвросий Оптинский.
Смирение от слова «смирно», т.е. С миром на душе переношу все происходящее вокруг. Когда человек не падает духом, твердо стоит на ногах, тренируется воля. Нехорошо воле быть дряблой. Здоровая осанка помогает быть бодрым, собранным и решительным в неизбежных горестях жизни, уверенно смотреть в лицо проблемы, воспитывать чувство достоинства и благородства. Если научиться расслаблять и отпускать спину, держать только сердце, тогда сила земного притяжения помогает человеку всем своим естеством стремиться вверх, к небу и душой и телом. …"
«Посвящается Ирине Ковалёвой – мастеру красивой осанки»
В нашей школе есть одна дивчина,
Стройная красавица Ирина.
Для Ирины очень-очень важно,
Чтобы был здоров учитель каждый.
Нам она осанку исправляет,
С нами хором песни распевает,
Создаёт такое настроение,
Что душа поёт от вдохновения.
От тисков душа освобождается,
И спина, как струнка, выпрямляется.
Ходим мы теперь, расправив плечи;
Сердце бьётся солнышку навстречу.
Если в понедельник есть занятие,
Всю неделю будет труд приятен,
И работать будем мы с охотой,
Получив зарядку до субботы.
Времени Ирина не теряет,
Новых упражнений много знает.
Пусть любовь в работе помогает….
Творческих успехов, дорогая!»
Ноябрь 2010 года.
Учитель-логопед Масандилова Фаина Иосифовна Индивидуальная концепция на тему: «Здоровье в имидже современного педагога»
Счастливая осанка и здоровье – в школе и дома.
Вы когда-нибудь испытывали чувство полета при ходьбе?..
Здоровье – это радость, движение, здоровье – это труд. Здоровью можно обучиться. О здоровье говорит осанка.
Осанка может быть счастливой…Мысли бегут по кончикам пальцев рук, вырываются в жесты, ежатся за воротом, прикусывают губу, выпячивают подбородок …
Здоровая осанка – это уверенность, это взгляд в лицо проблемы, это бодрость и решимость в неизбежных горестях жизни, это чувство достоинства и благородства, это благодарность и любовь..…
Из истории: слово «осанка» от корня «-сан-», у В.И.Даля: «Сан – высокий чин или званье, знатная должность, жалованное достоинство, почет, так же «асана», «ось», «соосность».
Осанка человека расскажет о многом. О его здоровье: духовном, физическом, психическом;
о его характере, культуре, воспитании, физическом развитии, профессиональной карьере, настроении, социальном статусе, отношении к себе и окружающему миру, отношению к моде, успешности и т.д.
В свою очередь, осанка с огромной силой влияет на все эти аспекты здоровья. Именно поэтому, осанку изучают такие науки, как педагогика, психофизиология, биомеханика, медицина, физическая культура, психология, театральное искусство, эстетика, эргономика, военное дело и др.
Например, в военном деле на первый план выступает утилитарное значение осанки: осанка рассматривается, как показатель, влияющий на эффективность действия военнослужащего.
Правильная осанка для педагога – большая помощь в его великом и нелегком труде, это дополнительный источник сил, экономия времени, бережное отношение к здоровью, хорошее настроение и, что самое важное, наглядный пример для формирования культуры здорового образа жизни у воспитанников и обучающихся.
Своё здоровье беречь и развивать мне удается с помощью образовательной здоровьесберегающей программы для педагогов, детей и родителей под названием «Счастливая осанка», над разработкой и обоснованием теоретической части которой, я и работаю в настоящий момент.
Правильная осанка дает мне силы перенести утомление дня, дает радость, счастье, не позволяет впасть в уныние, поднимает настроение, разгружает поясницу, развивает уверенность, экономит физические силы, служит коррекции фигуры.
Занятие здоровьем, обучение правильной осанке и грации, может проходить во время работы, учебы, ведения домашнего хозяйства, сна, прогулки, пения, рисования, рукопашного боя, фотосессии, катания на роликах, приема пищи, пребывания в очереди, в автомобильной пробке, на педагогическом совете, конференции, в кресле самолета и везде, где можно стоять, ходить, сидеть, лежать и т.д.
Радует, что есть замечательная возможность уделить внимание своему здоровью, даже сидя за компьютером. Поработаем над «Счастливой осанкой»: сядьте на краешек стула, поставьте ноги вместе, соедините колени, согнув под углом 90 градусов, и…и постарайтесь увидеть себя сверху…. Как я сижу?
Не повернулась ли я спиной к небу?
Светит ли лучик от моего сердца в небо, или, наоборот, спускается ли он сверху вниз, прямо с неба в самое сердце?!…
Мы с детишками, родителями и педагогами рисуем, поем и танцуем, пишем книгу под названием «Лучики к небу», в ней будет рассказано, что же такое здоровье, для чего оно нужно, и как о нем заботиться. Если Вам это интересно, мы с радостью приглашаем Вас к нам.
На практике нами проверено, если сесть прямо и свободно, гармонично распределив нагрузку на опорно-двигательный аппарат не силовым способом, то внутренняя система начинает работать по-другому. Можно автоматически почувствовать себя более сильным и уверенным.
Это можно сравнить с перезагрузкой компьютера. Секрет прост. Разворачивается грудная клетка, верхушки легких начинают дышать, кислород поступает в кровь, а с кровью по всем уголкам тела и…. Или же, быть может, мы просто поворачиваемся сердцем к небу!..
Для этого нужна воля. Нехорошо воле быть дряблой. Чаще всего сутулость – это поза уныния.
«Школа правильной осанки и грации» помогает педагогу быть примером бережного отношения к здоровью для учеников, и их родителей!
Нравственность – обязательное условие здорового образа жизни. Сохранение и укрепление здоровья школьников должно начинаться с бережного отношения к здоровью учителей и родителей, ведь лучший способ воспитания – наглядный пример!
Педагоги проводят в школе значительную часть дня, – сохранение их физического, психического здоровья, на мой взгляд, является первоочередной задачей в повышении уровня качества образования учащихся.
«Учитель может сделать для здоровья школьников, гораздо больше, чем врач!», сказал Н.К.Смирнов. Именно индивидуальный подход предполагает использование современных образовательных технологий и создание образовательных программ, которые вызовут у ребенка интерес к здоровью и учебе. Важно пробудить в детях желание заботиться о своем здоровье.
Если педагог выработает привычку бережного отношения к своему здоровью, оптимизирует движения, использует эргономию рабочего места, состояние сбалансированного покоя тела, приобретёт навыки владения телом и правильной осанки, то возможно будут решены и такие острые проблемы, как наркомания, алкоголизм, детская безнадзорность, депрессия, суицид.
Образ учителя видится мне светлым, чистым, всегда готовым прийти на помощь, с доброй улыбкой на лице, и строгим взглядом «по делу» и конечно же, статной осанкой.
Вот так сила земного притяжения, помогает узнать силу притяжения небесного!
Вы когда-нибудь испытывали чувство полета во время ходьбы?….
Летящей походки и счастливой осанки Вам, дорогие педагоги!»

13.06.2019 г.

Сохранить в блокнот Сообщить о нарушении